Empezaremos este blog afirmando que la salud bucodental es mucho más que tener unos dientes bonitos, que, por supuesto, también es importante, pero no podemos negar que tener una sonrisa sana influye en nuestra vida, y por eso en el blog de hoy queremos contarte por qué es importante cuidar de nuestra salud oral y las claves para mantenerla en perfecto estado. ¿Estás preparado? Te lo contamos. 😉
Importancia de la salud bucodental
La salud bucodental es esencial para el bienestar general, ya que afecta tanto a la calidad de vida de las personas como a su salud física. Mantener una boca sana no solo previene problemas dentales como caries o enfermedades de las encías, sino que también puede tener un impacto importante en el resto del cuerpo. Te dejamos algunos ejemplos de cómo la salud oral impacta en nuestra salud general:
Salud bucodental y enfermedades cardíacas
Las afecciones dentales como pueden ser las caries o las enfermedades periodontales, si no se tratan a tiempo, pueden desencadenar en problemas más graves. Por ejemplo, una infección en la boca puede propagarse al torrente sanguíneo y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, respiratorias, diabetes y, en el caso que la paciente esté en estado, puede encontrarse con complicaciones durante el embarazo. Todo esto ocurre debido a que la cavidad oral es la puerta de entrada de bacterias y gérmenes.
Salud bucodental y autoestima
El mantenimiento de una buena salud oral también repercute en la autoestima. Las personas con problemas dentales suelen evitar sonreír o interactuar socialmente, lo que puede afectar su confianza. A través de revisiones periódicas y cuidados preventivos, es posible evitar la pérdida de dientes o la aparición de afecciones que puedan comprometer tanto la funcionalidad como la estética de la boca.
Ahora ya conoces algunas consecuencias que puede acarrear no cuidar adecuadamente de la salud oral. Otro aspecto importante que te vamos a contar ahora es la relación entre la alimentación y la salud bucodental.
Alimentación y salud bucodental
Tener unos hábitos saludables como es llevar una dieta equilibrada, también tiene un papel crucial en el cuidado de los dientes y de las encías.
Los alimentos que ingerimos son capaces de afectar a la aparición de caries, enfermedades en las encías y otros problemas orales. Por eso, es recomendable tomar alimentos ricos en calcio, ya que ayudan a la fortalecer los dientes y huesos, vitaminas D para facilitar la absorción del calcio, vitamina C para promover la salud de las encías y vitamina A que contribuye a la formación y mantenimiento del esmalte dental. Por otra parte, hay que reducir el consumo de los alimentos y bebidas altas en azúcares y ácidos.
No debes olvidar evitar el consumo de tabaco y reducir el alcohol es vital para proteger no solo los dientes, sino también para reducir el riesgo de cáncer oral y otras complicaciones.
Mantener estos adecuados hábitos nos ayudará a fortalecer los dientes, prevenir la acumulación de placa bacteriana y mantener una correcta producción de saliva.
Claves para una buena salud bucodental
En las siguientes líneas te vamos a desvelar las claves más importantes para tener una buena salud bucodental, ¡toma nota!:
Higiene oral:
Durante el día a día debes llevar a cabo pequeñas rutinas de higiene oral, como lavarte los dientes después de cada comida o entre 2 o 3 veces al día, utilizar instrumentos complementarios como hilo dental y enjuague bucal para eliminar los restos de comida y bacterias que el cepillo de dientes no ha podido quitar. Y en esta rutina también debes tener presente cuidar de la lengua, es fundamental que la cepilles para eliminar las bacterias que pueda tener.
Visitas al dentista:
No podemos negar que uno de los aspectos clave de la salud bucodental es la prevención, y para poder prevenir el mejor método es acudir periódicamente a tu dentista de confianza para que pueda revisar que tu salud oral no sufre ninguna anomalía. Y, en el caso que sí sufra algún contratiempo, poder tratarla de la manera más sencilla y menos invasiva posible. Por cierto, si buscas dentista en Sevilla de confianza para cuidar de tu salud bucodental, Clínica Dental Rafael Flores es el lugar perfecto.
Buenos hábitos:
Como comentábamos en líneas anteriores, una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para cuidar de nuestra salud oral. Además, no olvides reducir los alimentos y bebidas con altos niveles de azúcar y ácidos, y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Si quieres cuidar de tu salud bucodental, en nuestra clínica dental en Sevilla te esperamos para cuidar de ti y de tu sonrisa. No olvides que una sonrisa sana y bonita nos cambia por fuera, pero también por dentro.
¡Para más información sobre salud bucodental y odontología, síguenos en Instagram!
