La adolescencia es una etapa de la vida en la que todo va a mil por hora: los estudios, las redes sociales, las salidas con amigos… y, entre tanta actividad, es fácil que el cuidado bucal pase a un segundo plano. Pero lo cierto es que la salud oral en adolescentes es más importante de lo que parece. No solo por estética, sino por salud y prevención a largo plazo.
En este blog, desde nuestra clínica dental en Sevilla, te damos consejos prácticos y adaptados a la realidad de los jóvenes para mantener una boca sana sin que parezca una misión imposible.
Una buena salud oral en adolescentes
1. Con música todo suena mejor
Sabemos que cepillarse los dientes tres veces al día puede parecer aburrido y repetitivo. Pero una buena salud oral en adolescentes comienza con una buena rutina de cepillado. ¿Nuestro truco? Hacer la experiencia más amena.
Una buena idea es elegir una canción de unos dos minutos o una que les guste especialmente y usarla como temporizador. Así, mientras se lavan los dientes, también estarán motivados y felices.
2. El móvil, el gran inseparable
¿Cuánto tiempo dedican los jóvenes al móvil? Actualmente existen aplicaciones que ayudan a cuidar de la salud oral: recuerdan cuándo toca cepillarse los dientes, controlan los tiempos e incluso enseñan técnicas de cepillado. Incluir la tecnología en el cuidado dental puede ser una motivación extra para los adolescentes.
3. El mood del aliento en la salud oral en adolescentes.
Durante la adolescencia, los cambios hormonales pueden afectar a las encías y al aliento. Si se nota mal olor con frecuencia, puede haber una acumulación de placa o algún problema que necesita revisión.
En nuestra clínica dental en Sevilla, realizamos limpiezas y revisiones para detectar este tipo de problemas a tiempo y evitar que afecten a la confianza del adolescente en su día a día.
4. Visitas al dentista… ¡y no solo cuando hay dolor!
Muchos adolescentes solo acuden al dentista cuando presentan algún tipo de dolor, molestia o traumatismo, es decir, cuando ya están en apuros. Lo más recomendable es hacer revisiones cada seis meses para prevenir problemas orales como caries, gingivitis o alteraciones en la mordida.
5. La alimentación influye en la salud oral
Todos los que hemos pasado por la etapa de la adolescencia sabemos que la alimentación es un tema complicado que puede afectar, especialmente a los adolescentes, más de lo que nos imaginamos, sin contar la relación que tiene con la salud oral.
Nosotros, como especialistas en la salud bucodental, recomendamos lo siguiente:
– Llevar a cabo una dieta equilibrada: cuando hablamos de dieta equilibrada hablamos de introducir en el día a día alimentos frescos como son las verduras, fruta, lácteos, carne o pescado. Aunque existen diferentes dietas y opciones para cuidarnos, la clave es encontrar el equilibrio perfecto entre productos saludables que nos ayuden a tener bajo control nuestra salud oral y salud general, y disfrutar esporádicamente de algún caprichito que nos haga un poquito más felices.
– Hidratarse: la teoría está clara, la práctica es posible que no tanto. La hidratación es un aspecto importantísimo en la salud oral en adolescentes como en los adultos, ya que nos ayuda a segregar saliva y evitar que la boca se seque. La xerostomía (boca seca persistente) aumenta el riesgo de sufrir caries, enfermedades periodontales o infecciones causadas por hongos. La saliva nos ayuda a controlar las bacterias y gérmenes perjudiciales.
6. La adolescencia y la etapa de los piercings bucales
Como comentábamos anteriormente, durante la adolescencia todo va a mil por hora, y con ello las inmensas ganas de querer descubrir y experimentar. Durante esta etapa son muchos los adolescentes que se plantean ponerse piercings en la lengua o en el labio. Aunque son una forma de expresión personal, nos vemos obligados a informar que estas pequeñas piezas pueden dañar el esmalte, provocar infecciones o incluso afectar a la posición de los dientes.
Cuidar la salud oral en adolescentes no tiene por qué ser complicado. En algunas ocasiones solo hace falta adaptar los consejos clásicos al estilo de vida actual y convertirlos en hábitos más dinámicos. Con pequeños gestos diarios y el acompañamiento adecuado, es posible mantener una boca sana durante toda la adolescencia.
Y recuerda, si buscas un dentista en Sevilla con gran experiencia, un enfoque cercano y tratamientos personalizados, estamos aquí para ayudarte. Pide tu cita y cuida tu salud bucodental.
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